自考考生中超过七成是在职人员，如何在八小时工作、通勤、家务之外挤出学习时间，是决定能否顺利毕业的关键。下面这套五步法，是我们带过近千名学员总结出来的实操经验。
第一步，固定时段：把每天晚上 20:30 - 22:00 设为不可侵犯的学习时间，手机调到免打扰，桌面只留当次要看的教材和习题。第二步，碎片利用：通勤路上用 30 分钟听网课音频或刷选择题，不要小看累计效应。
第三步，周末整块：周六上午安排 3 小时做一套真题，下午批改并整理错题；周日留给薄弱章节。第四步，周复盘：每周日晚用 20 分钟写下本周完成了什么、下周要完成什么。第五步，季度调整：每三个月对照考试计划评估进度，落后超过两门就要考虑减少报考科目。
身体是底线，不要长期熬夜到凌晨。效率比时长重要，困到看不进去的时候不如直接睡觉。